Hemen hemen her ikinci yaşanıyor rahatsızlığı, sırt ağrısı, sabahları. Aslında faktörler hastalık olabilir birçok insan az hareket eder, fark etmez kalkınma hastalık veya suçlama sadece rahatsız bir yatak. Neden sabah sırt ağrısı bel bölgesinde – analiz incelememizde.
Sırt ağrısı uyandıktan sonra: nedenleri
Sabah edilemez iyi bir eşlik olan nagging veya keskin bir ağrı. Daha fazla, eğer onu sen ve uyanmak. Neden sabah saatlerinde sırt ağrısı – bu incelememizde ele alacağız faktörler, sebep, rahatsızlık lomber:
- Fiziksel hareketsizlik – yetersiz aktif bir yaşam tarzı, aşırı kilo. Deneyin ve güne başlamak için ile şarj ve ağrı yavaş yavaş gidecek.
- Stres – sürekli anksiyete provoke sinir hücreleri.
- Gebelik – bir kadını çok daha sık yaşanıyor rahatsızlık nedeniyle gelişmekte olan fetus.
- İnflamasyon, üriner sistem. Sonra uyku, sırt ağrısı böbrek bölgesinde, yani iyi ile ürik sistemi. Parlak bir işaret – künt ağrı sendromu, böbrek, devam ediyor, ne olursa olsun duruş, hasta. Bir rahatlama gelebilir sonra mesane boşaltmak.
- Pankreas hastalıkları. Bozuklukları pankreas ön yansıtılması ne bel ağrısı sabah uykudan sonra. Bir ayırt edici özelliği – etekli ağrıyan ağrı.
- Patogenez omurga: fıtık, skolyoz, siyatik ve bel ağrısı. Son belirtilen tanı bir kez kendini gösterir en sık sabah. Hoş olmayan bir duygu kapsamaktadır bölgesi, kürek kemikleri arasında, kuyruk sokumu ve bel.
- Hastalık karın organları, pankreatit, apandisit, mide-BAĞIRSAK hastalıkları.
- İltihabi süreçler, solunum sistemi.
- Patoloji eklemler: artrit, osteoartrit, ankilozan Spondilit – bu hastalık neden olabilir rahatsızlık.
- Doğal olmayan duruş uyku.
Daha tehlikeli bir ağrı kaybolur bir gün ortasında
Birçok tanıdık, bu durum, ne zaman sabahları ağrıyor belim, sonra geçer. Biz hakkında konuşmak kötü bir duygu, sürekli olarak kendini gösterir, sabah ve yatışmış ortasında bulunuyor. Hasta fark etmiyor bile durumunuzu değiştirmek ve sürekli erteledi tedavi. Ve bir sabah her şeyi tekrarlar. Böyle bir groundhog day, er ya da geç komplikasyonlara neden olur ve bu yüzden.
Uyku sırasında kaslar ve eklemler gevşer. Sırasında anlatılan patogenezinde hacmi ınter-articular bir sıvı hareket prensibine göre yağlama azalır. Sabah kumaş geçiş aşaması için etkinlik ama bir madde olmalıdır ıhale onların hareket gelişmiş küçük bir miktar, bu yüzden uyku sonra görünür spazm. Gün içinde eklem sıvısı üretmeye başlar aynı anda kullanılır ve ağrı kaybolur.
Neden ağrıyor belim
Sık nedeni ağrısı – bel ağrısı, yaygın bir hastalıktır sırt. Bu hoş olmayan duyumlar neden olur eklem, omurga ve mahrum plastisite. Eğer bel ağrısı, uyku sonra, bu ilk işareti patogenezi. Hala bir kaç ayırt edici özellikleri:
- Hatta kısık öksürük bir his var acı lumbagoes sırt ve bel ağrısı.
- İmkansız özgürce şimdi eğilip.
- Sonra yoğun hareketler hissediyorum yorgunluğa.
- Sürekli sabah ağrıyan çevredeki ağrı.
Bel ağrısı ağrı ile kendini gösteren farklı bölgelerinde omurga.
- Servikal — bu durumda uyku sonra sırt ağrısı alanında, kanat, boyun, omuzlar. Duyu kaybı bacaklarda ve uzayda yönünü ve sinekler gözlerinin önünde.
- Göğüs— artan ağrı, sırt, göğüs, kaburgalar arasında. Nefes darlığı.
- Bel— darlığı hareket eğimler, bel ağrısı, sabahları yanı sıra görülen mide krampları.
Sen şüpheleniyorsanız, bel ağrısı, uyku sonra, bu belirtileri dejeneratif disk hastalığı, gecikme yok bir doktoru ziyarete. Bu uzman isteyecektir, hangi tedavi en etkilidir.
Osteoartrit ve sırt ağrısı
Sonra uyku, sırt ağrısı, bel bölgesinde, genellikle eklem, boyun ve sırt acı yıkım nedeniyle kıkırdak kolaylaştırmak için sürtünme. Kıkırdak doku (matris) ile kaplı ve diskler omurga. Eğer onunla oyalanıyor nem oluşur sürtünme kemik ve iltihaplı. Çünkü ağrıyan eklemler ve diskler bu ateşkes ile başa çıkmak için onun temel görevi – push vertebra. Bu osteoartrit bir işaret. O sessiz bir katil gibi – akabilir yıllarca asemptomatik ve başlar kendini göstermeye ağrısı, bel ağrısı, sabahları uykudan sonra.
Zaman almak tedavi
Anlamak önemlidir, ne de olsa bir rahatlama geliyor, ama hastalık hala ortadan kalkmayacaktır. Belirti geçici olarak kaybolur. Bu nedenle, daha iyi mümkün olduğunca çabuk tedavi ile devam etmek. Bunun için muayene. Bu içerir:
- Teslim kan ve idrar sayımı. Laboratuvar çalışma gösterecektir hangi aşamasında yer alan bir hastalıktır ve hangi organ vurdu. İdrar tahlili gösterir olup olmadığını iltihabı üriner sistem.
- Kan kimyası.
- Omurganın x-ışınları – izin durumu analiz eklem.
- Mümkündür bilgisayarlı tomografi, omurga, hangi bulursa, olası sıkışma ve eğriliği.
- Öyküsü. Doktor tanışmış, öyküsü olan bir hastalık. Belki de, bel ağrısı, uyku sonra – bu sonuç, kronik yaralar. O, demek, var mı benzer rahatsızlıkları var sizin yakın akraba ve etkiler olup, sağlık bir çalışma ortamı.
Tedavi yöntemleri
Sonra tüm hazırlık prosedürleri tamamlanmış, gereken tedaviye başlayabilir. Süreci paylaşmak için birkaç aşamaları:
- Sorun neden ve patogenez.
- Kapsamlı etkileri kalp hastalığı.
- Şiddetli semptomlar ile ilaç amaçlayan çekme iltihabı.
İlaç tedavisi
Bu durumda hastalıklar kas-iskelet sistemi sabah bel ağrısı hafifletmeye yardımcı anti-inflamatuar ilaçlar, İbuprofen gibi diğer ilaçlar, diklofenak içeren. Sen-ebilmek uygulamak onları çeşitli, seçim yoğunluğuna bağlıdır ağrısı:
- Hapları genellikle onları almak ve yemek sırasında. İnsanların hastalıkları ile SİNDİRİM sistemi içmek gerekir ile birlikte ilaçların azaltılması asit düzeyi mide.
- Merhem — noktalı çekilecek inflamasyon ve ağrı.
- İğneledi.
Ayrıca, iyi bir yardımcı kas gevşeticiler. Bu şifalı maddeler ortadan kaldırır gerilim iskelet kas. Bunları kullanmak gerekir, sadece bir doktor tarafından reçete ve yer almak için değil – onlar neden olabilir, kas felci.
Ek önlemler
Eğer bel ağrısı sabahları bitmiyor, o zaman doktorunuz yatak istirahati ve ekstra destek için etkilenen bölge atamak giyen korse.
Uyku, ortopedik yatak çok daha kullanışlı bir durumda gibi hastalıklar.
İyi bir destek aracı haline jimnastik ve masaj manuel terapi. Uzmanları yardımcı olun sıkı kaslar, omurlar, daha hareketli.
Önleme
Daha uyarmak daha hastalığı tedavi. Özellikle söz konusu olduğunda, kas-iskelet – bize iyi davranın. İçin merak neden sırt ağrısı, uyku sonra, atın kendime not: bir kaç kural:
- Kaldırmayın şiddeti. Uygun eğitim olmadan, bu dizi neden olabilir hastalıklar.
- Aktif bir yaşam tarzı. Daha fazla spor, ama yük olmak zorunda değildir, son derece yoğun. Sadece, yeni alışkanlıkları – yürümek, durdurmak için bir zevk, asansörlü, çok daha bisiklet.
- Katılın yüzme havuzu. Yüzme mükemmel bir önleme, bir sırt ağrısı, uyku sonra.
Sıkmayın ile gitmeden doktora. Bu yararlı, hatta planlı olarak önlenmesi.
Hastalık XXI yüzyılın sırt ağrısı nedeniyle bilgisayar
Geçilemez bu derlemede en sık nedenleri neden sabahları ağrıyor belim. Uzun süre bilgisayar başında oturan bir gecikebilir sabaha kadar. Sonra kısa bir uyku – nagging sırt ağrısı. Bu modda büyüdü zaten bütün bir nesil. Beklendiği gibi, şimdi birçok insan yer yaşta muzdarip anlatılan hastalık. Online oyun sırasında bir kişi sürekli bir gerilim ve dramatik atlamak, kendimizi tanımlama bir kahraman kaçar canavarlar. Bu etkiler, ruh ve fiziksel durumu. Tek çare bu durdurmak için çok uzun kalmak için önce bilgisayar ve zamanında yatağa gitmek.
Diğer sırt ağrısı nedenleri
Her sabah ağrıyor belim ama sanırım sağlık tamam. Bu olabilir, ve diğer nedenleri:
- Yanlış vücut pozisyonu, uyku sırasında. Uykuya yatarken sırt üstü değil en iyi duruş. Mesele şu ki, bu yüzden oluşmuş doğal olmayan bir sapma bel ağrısı ve rahatsızlık nedeni. Deneyin bu alışkanlığı kurtulmak.
- Dengesiz kan dolaşımı, sırt. Ödem neden olabilir neden sonra uyku ağrıyor belim. O sonra görünür bir geri yaralanma. Bunu yapmak için, uyku sırasında omurga başlamıştı engelsiz kan akışını.
- Rahatsız yatak. Beklendiği gibi, tam olarak ne rahatsız bir yatak haline gelebilir bunun nedeni, sabahları sırt ağrısı. Sonuçta, bu yer nerede geçirdiğimiz önemli hayatının bir parçası. Çok yumuşak yatak veya şilte, yumuşak çubuklar getirebilir rahatsızlık hissi. Uykudan sonra böyle bir yatak görünür, boyun ağrısı ve bel ağrısı. * Sert yüzey için omurga aldı doğal konumunu tatil sırasında. Bu olacak bir sözü, doğru bir duruş.
Sağlık sırt – teminat, bizim etkinlik. Ve hareket hayattır. Bu nedenle, eğer giderek daha çok fark var sırt ağrısı sabah uyku hemen sonra, risk almayın ve doktorunuza danışın ve daha sonra uygulayın ve tüm atanan öneriler.